Sabato 1 Ottobre Riverside Sport Village si veste di rosa per una giornata, dedicandosi esclusivamente al mondo femminile, alle sue esigenze e alle sue peculiarità.
Programma della giornata
Fitness & Corsi
Si consiglia la prenotazione! Contattaci scrivendo ad [email protected] o al 351 7962 500
15.00 – 15.45
Mindfullness corporeo al femminile con la dott.ssa Elisa Arato
Una lezione dedicata all’ascolto di sé, al recupero dei propri bisogni e alla scoperta di nuove potenzialità.
Prenotazione consigliata
15.00 – 15.30
Capoeira in rosa con il Grupo Geracao Capoeira
Una lotta che diventa una danza grazie alla quale ritrovare la forma fisica scoprendo nuove potenzialità.
Aperto a tutti
15.30 –16.00
B Lady Workout con Valentina Cerea
L’allenamento funzionale al femminile, per costruire un lato B wow.
Prenotazione consigliata
16.00 – 16.30
Yoga in gravidanza con Francesca Mezzoli
Un corso di yoga per le future mamme, per rilassarsi ed entrare pienamente in ascolto del proprio corpo e dei suoi cambiamenti.
Prenotazione consigliata
16.30 – 17.00
Yoga 4 ladies con Francesca Mezzoli
Lo yoga pensato per le donne, per l’attivazione dei muscoli più profondi, come il pavimento pelvico, che necessitano di un rinforzo mirato.
Prenotazione consigliata
17.00 – 17.30
Mum&Baby Workout con Valentina Gabutti
Un corso per le neomamme, per ritrovare energia e vitalità dopo il parto, in compagnia della nuova parte di sé più importante al mondo: i propri piccoletti.
Prenotazione consigliata
15.45 – 17.15
Masterclass Pink Fitness con il Team Corsi Fitness Riverside
Il team corsi Rverside vi accompagnerà in una serie di attività, dal CrossCardio al fit&dance al pilates, per allenarsi a ritmo di musica divertendosi.
Aperto a tutti
Altre attività
14.30 – 17.30
Corso Salva e Previeni con Associazione Onlus Il Salvagente
14.00 – 18.30
Check up osteopatico gratuito con l’osteopata Elena Monzani*
14.00 – 18.30
Screening nutrizionale gratuito con il dott. Luca Calcalario*
* Compila il form sottostante per prenotare questa attività