Fitness side
Due sale corsi ed una sala pesi con più di 20 macchinari. Allenamento autonomo, corsi collettivi e personal training.
I nostri corsi, in continua evoluzione!
Ingredienti: abiti comodi, acqua, asciugamano, scarpe da ginnastica, energia ed entusiasmo!
TOTAL BODY
Tonificare tutto il corpo è possibile!
GAG
Gambe, addominali e glutei di marmo!
TABATA FITNESS
il lavoro a intervalli per eccellenza per sviluppare condizionamento aerobico e bruciare tante calorie
AERODANCE
Se ami ballare ma non musiche latine questo è il corso adatto per te!
CROSSCARDIO
Allenamento funzionale semplice, efficace e adatto a tutti – brucia fino a 1000 calorie a lezione!
ABS & STRETCH
Quarantacinque minuti dedicati al rinforzo degli addominali e all’allungamento muscolare
POWER TONE
Un protocollo di tonificazione con qualche aggiunta di lavoro cardiovascolare per un corso realmente completo.
PILATES MATWORK
A corpo libero o con piccoli attrezzi lavoriamo sulla forza, postura, mobilità per donarci un nuovo equilibrio
BURN
Un allenamento intenso che ha un solo ed unico obiettivo: farti bruciare grassi e calorie
REBOUND & TONE
La tonificazione non è mai stata così divertente con il rebound: il tappetino elastico. Da provare e non farne più a meno!
Orari sala pesi
Sara Pedrini
Personal trainer certificata ISSA e con varie attestazioni FIF.
Ai miei clienti offro percorsi fitness personalizzati sulla base di specifiche esigenze, obiettivi, problematiche e attitudini. Lavoro sia con persone di giovane età ed atleti che persone di età avanzata.
Il comune denominatore dei miei clienti? La voglia di cominciare qualcosa per se stessi per stare meglio e raggiungere un benessere fisico!
Valentina Gabutti
Ho insegnato in diverse palestre e box della zona, ho avuto la fortuna di apprendere il mestiere ancora di più sul campo.
Parallelamente ho conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e mi sono specializzata con un master in Psicomotricità Evolutiva.
