Corso di ginnastica presciistica

Corso di ginnastica presciistica dedicato a coloro che si vogliono preparare per la stagione invernale al meglio, per evitare infortuni e godersi al massimo le sciate di tutta la stagione!

Quando

Tutti i venerdì dalle 19.15 alle 20.15, a partire da venerdì 21 ottobre fino a venerdì 16 dicembre (escluso venerdì 9 dicembre).

Programma

Il corso è della durata di un’ora: la prima mezz’ora, svolta in sala pesi, è dedicata al potenziamento muscolare, alla core stability e al lavoro sull’equilibrio. La seconda mezz’ora, in Side Box, dedicata alla resistenza generale e alla mobilità.

Costo corso: 100€
Costo tesseramento: 15€